È un programma che nasce dall’unione di più discipline: danza classica, pilates e fitness. Il nostro obiettivo è sviluppare una funzionalità simile a quella plasmata dalla danza classica:
- Linee allungate, asciutte e atletiche
- Schiena forte, elastica e libera da tensioni
- Gambe leggere con focus sul miglioramento della circolazione
Lo stretching dinamico è determinante per raggiungere questi risultati, motivo per cui sarà parte integrante di tutte le lezioni, così come la cura del rinforzo posturale. Ogni lezione è studiata per sviluppare al massimo la tua consapevolezza del movimento, l’estetica è importante ma la salute, l’energia e la forza del tuo corpo lo sono ancora di più. Noi crediamo che la bellezza di un corpo non sia espressa solo dalle sue proporzioni, ma soprattutto dalla sua dinamicità: una camminata sicura e agile e un portamento elegante sono i doni di un felice percorso di allenamento. Alcune lezioni avranno un focus particolare (ad esempio upper body o lower body) ma quelle che amerai di più alleneranno il corpo nella sua totalità. Il fitness tradizionale trascura il movimento tridimensionale al contrario della danza: cimentarti alla scoperta delle potenzialità del tuo corpo sarà come conoscerti per la prima volta e il tuo corpo ti ringrazierà con una resistenza è una flessibilità che non pensavi di possedere.
a scuola di danza
È un format in cui puoi spiare dietro le quinte della quotidianità della PROMETHEVS, la mia scuola di danza, che vanta più di vent’anni di tradizione e attività in puglia. Troverai contenuti più divertenti, trend e comedy, ma anche contenuti più seri come il backstage della preparazione dello spettacolo di fine anno.
a teatro