05 Feb: 1. Rinforzo Posturale

URL video: 1. Rinforzo Posturale URL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/febbraio 2025/rinforzo_posturale_nuovo.mp4URL video: 2025-02-07T10:00URL video:

02 Dic: 1. Core e posturale 2

URL video: 1. Core e posturale 2URL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/dicembre 2024/core_e_posurale.mp4URL video: 2024-12-04T10:00URL video:

25 Ott: 1. Abs e Posturale Fast

URL video: 1. Abs e Posturale FastURL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/ottobre 2024/abs_e_posturale_fast.mp4URL video: 2024-10-28T10:00URL video:

01 Set: 1. Total Body Focus Posturale

URL video: 1. Total Body Focus PosturaleURL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/settembre 2024/Total_Body_Focus_Posturale.mp4URL video: 2024-09-11T10:00URL video:

26 Giu: 1. Potenziamento Core

URL video: 1. Potenziamento CoreURL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/giugno 2024/CORE_-_CONTROLLO_E_POTENZIAMENTO.mp4URL video: 2024-06-28T10:00URL video:

06 Mag: 1. Core e Posturale

URL video: 1. Core e PosturaleURL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/maggio 2024/core_e_posturale.mp4URL video: 2024-05-13T10:00URL video:

26 Apr: 1. Speciale Braccia 3

URL video: 1. Speciale Braccia 3URL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/maggio 2024/Upper_body_Speciale_Braccia_3.mp4URL video: 2024-05-03T10:00URL video:

23 Mar: Spaccata Pro

URL video: Spaccata ProURL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/2023-AGOSTO/STRETCHING_LOWER_BODY.mp4URL video: 2024-03-28T10:00URL video:

12 Nov: 1. Abs on fire

URL video: 1. Abs on fireURL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/2023 NOVEMBRE/abs_on_fire.mp4URL video: 2023-11-15T10:00URL video: Pesi, mattoncini.

27 Set: 1. Core 3D

URL video: 1. Core 3DURL video: https://www.serenaraino.com/video/FITSTRETCHING/LEZIONI/2023-OTTOBRE/3D_CORE_VERO.mp4URL video: 2023-10-02T10:00URL video: Pesi.